【9月よりSTUDIO Aproのシステム変更のご案内】
9月1日より、毎週日曜日はセッションのみの営業となり、受付はお休みさせて頂きます。
お電話やメールでご連絡を頂きましても翌日、月曜日の対応となります。
（月曜日が休みの場合は、火曜日の対応となります）
キャンセルのご連絡は、今まで通り前日の20時までにご連絡頂きますと、キャンセル料は発生致しませんので、お手数ですが日曜日にキャンセルのご連絡を頂く場合は、メールでお願い致します。
カスタマイズ グループメニュー登場！！
【カスタマイズ グループレッスン】
ご家族・お友達・同級生・カップルなど、2名以上の人数で、その方達の身体や目的に合ったグループレッスンをSTUDIO Aproがカスタマイズさせて頂きます。
セミパーソナル、サークルの雰囲気で楽しめるよう、75分間STUDIOを貸し切りにさせて頂きます。（ハーブティーtime付き）
2名 ￥7,560／1名
3名 ￥5,400／1名
4名 ￥4,050／1名
5名 ￥3,240／1名
KAORU Methodに新たなメニューが登場！！
STUDIO Apro
KAORU Methodに新たなメニューが登場です‼
【KAORU Method フルリリース ストレッチ】
30分間 ￥5,400 担当：アシスタントトレーナー
STUDIO Aproのトレーニングをより有効にする為に、「フルリリースストレッチ」メニューをつくりました。
今までは、1時間のトレーニングの内に、抜粋した形で入れていたリリースを、30分間パーソナルでフルリリースをする事により、トレーニング時間を有効、且つ効果的に使う事ができます。
トレーニングのご予約の前にフルリリースストレッチのご予約をお取りする事を、お勧めしています。
【8月キャンペーン開催‼】
55分以上のトレーニングにフルリリースを加えた場合
通常30分間￥5,400 → 30分間￥3,240（注：フルリリースのみの場合は￥5,400になりますので、ご了承くださいませ。）
お得なこの機会に、ぜひ体験して頂きリリース後のトレーニングの効果をお試しください。
8月グループレッスンのご案内
暑い夏が始まりましたね。体力をつけて乗り切りましょう‼
KAORU Method 『リリースヨガ』
2日（日）15：30～16：30 9日（日）10：30～11：30
16日（日）15：30～16：30 23日（日）10：30～11：30
30日（日）15：30～16：30
担当：FUKI
KAORU Method 『リリースピラティス』
2日（日）10：30～11：30 9日（日）15：30～16：30
16日（日）10：30～11：30 23日（日）15：30～16：30
30日（日）10：30～11：30
担当:AYANO
体験料:¥2,160
受講料:¥3,240
ご予約、お問い合わせは下記まで
STUDIO Apro
03-6722-1824
info@tsapro.co.jp
ストレッチポール
STUDIOにいらしているお客様も、セッションの中で
使用している、ストレッチポール。
私も購入して、自宅でコロコロしています。
はじめは、ふくらはぎを乗せて左右にコロコロするだけで、激痛でした。
全く力を入れていないのに、こんなに痛いなんて、
私の足は…と落ち込みました（笑）
セッション中のお客様からも「痛ーーい‼」との声が
よく聞こえてきますが、本当にその通りでした。
毎日やる事で、激痛から、痛いに変わり、今は「気持ちがいい！」に変わりました。
まだまだ、むくんでいる足ですが、無理なく自宅でできる事をしていきたいです‼
STAFF EMI
8月のお休み
8月は、休まず営業いたします。
今週のお花と、うれしいプレゼント♡
本日は朝から暑いですね。
梅雨が明けると、こんな毎日が続くのか…と思い、
夏バテしないよう、体力をつけないといけないなぁと思いました。
そんな暑い本日は、やはり、ひまわりを購入してしまいました‼
ミニｻｲｽﾞでとても可愛いです！
もうひとつはベリーとミントで爽やかに仕上げました。
そして、本日の朝いちばんのお客様から、こんな素敵なプレゼントを頂きました‼
みんな大好き、ｶﾞﾘｶﾞﾘ君です‼
朝から嬉しいサプライズで、ほっこりしました♡
ありがとうございます‼ 美味しく頂きます‼
STAFF EMI
KAORU式『リリースピラティス』グループレッスン
残席あと2つ！！
ご参加お待ちしております。
KAORU式『リリースヨガ』グループレッスン
残席まだあります！！
ぜひご参加ください。
CREA 8月号に掲載されました！！
あの音楽を聴くと、ついつい体が動いてしまうラジオ体操。
KAORUのご提案するラジオ体操は、やはり
KAORUmethodには欠かせない、リリースをしてからのスタートです。
そして、指を揃えて小指までピン！
伸びたり縮めたりが自然とでき、全身を使えるラジオ体操。
毎朝の日課にして健康美を目指しましょう！！
美味しいお蕎麦
本日は、なごみコーポレーションの滝野代表によるセミナー第3弾でした。
毎回とても楽しく、わかりやすく、あっという間の2時間です‼
セミナーをやる度に、『食』に対しての考え方が変わります。
健康になる為、自分にできる事をし、どんな小さな変化でも感じたいと思います。
そして、滝野代表おすすめの、お蕎麦屋さんに行ってきました！
横浜市のたまプラーザ駅近くの『風来喬』というお店です。
滝野代表のおすすめだけあり、無農薬、有機栽培の食材で、
NASAが開発した『逆浸透膜システム』の浄水器を使用してお水にも
こだわっており、本当に美味しいお蕎麦でした。
今回は、生ゆばせいろと、
季節限定の、茄子のおろし蕎麦をいただきました。
ゆばも濃厚で、お蕎麦の味もしっかりしていて食べ応えがありました。
大きな茄子を、おろしとみょうがでさっぱりといただく、
この季節にぴったりな味で、とても美味しかったです‼
まだまだ気になるメニューもありましたので、また伺おうと思います‼
STAFF EMI
紫陽花
最寄りの駅を歩いていて、とてもキレイに咲いていた紫陽花を発見しました。
STUDIOにお花を飾るようになってから、外を歩いていても
お花に目がいくようになりました。
梅雨でイヤな季節だなと思ってしまいますが
紫陽花が咲くのだけは楽しみです‼
家にもドライフラワーを飾り、1年中
紫陽花を楽しんでおります♡
STAFF EMI
今週のお花
今週は週末が雨のようですね。
本日は、ミニひまわりを入れて、夏らしさもプラスしたお花にしました。
そして、趣味人まもさんの新作の花瓶が登場です‼
少し背の高い、一輪挿しもできるような花瓶が欲しいなぁとリクエストしていたら
こんな素敵な花瓶を作ってくれました！！
落ち着いたカラーの花瓶は、どんなお花とも相性が良さそうで
今までの丸く可愛い花瓶とは印象が違うので、
またまたお花選びが楽しみになりそうです♪
STAFF EMI
7月のおやすみ
7月17(金）、18（土）、20（月）をお休みさせて頂きます。
7月19（日）は通常営業いたします。
大切なこと
先週末、湘南へ行ってきました。
天気も良くとても気持ちのいい日で、久しぶりに太陽の光をたくさん浴びた気がします。
普段、日焼けをしたくないという理由で、太陽を避けがちの生活ですが、
やはり太陽の下で、少しの日光浴は必要ですね。
そして、大切なのは呼吸。
先日AYANOに、毎日ではないが家でリリースはしているけど、運動不足で…と
話したところ、もちろん運動することも必要だけど『呼吸』してる？と言われました。
意識しての深い呼吸…確かに普段そこまで意識してできていないなぁと。
どんな小さなことでも、できることは沢山あるはずなので、
まずは、呼吸をしっかり行うことを心掛けようと思いました！！
STAFF EMI
今週のお花
本日も、とても暑い1日でしたね。
お花屋さんにはいつもより、たくさんの種類のお花がありました。
紫陽花とひまわりの組合せで、お気に入りです♪
今週も1週間頑張りましょう‼
STAFF EMI
STUDIOのオアシス
STUDIOのバルコニーにオアシスが誕生♡
セッション中にグリーンが見えることで、ほんの少し癒し効果を。
今の季節、窓を開けて外の空気を入れることが多いので
そんな時にグリーンがあると、気持ちがいいですよね！
KAORU Blogでもご紹介があると思いますので、お楽しみに！！
STAFF EMI
6月のお休み
6月15日（月）をお休みさせていただきます。
今週のお花
先週の元気いっぱい、ひまわりとガラッとイメージを変え
今週は落ち着いたカラーのお花にしてみました。
ミニバラは、めずらしい茶色です！
しかも「テディベア」と言う可愛らしい名前でした。
お花それぞれに名前があると選ぶ時の楽しみになります！！
今週はお天気が崩れるようですし、体調管理には気をつけて
1週間頑張りましょう！！
STAFF EMI
今週のお花
今日は夏のような暑さで、びっくりですね。
表参道は半袖の方がたくさん‼
明日以降はどんな天気になるのやら…。
もう少し涼しい日が続いてほしいなぁ。
今週のお花を飾るため、お花屋さんに行くと
なんともう、ひまわりが！！その名も『ゴッホのひまわり』
今日の暑さにぴったりでしたので、迷わず購入にしました。
もうひとつは、ローズマリー、ミント、テマリソウ。
グリーンだけも、爽やかで素敵です。
来週もお花選びが楽しみです！！
STAFF EMI
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