秋晴れの日は日中と夜の気温差が大きな今日この頃です。
季節の変わり目の体調をリリースピラティス、リリースヨガで整えて頂ければ嬉しいです！
10月よりグループレッスンが15：30のみとなります。
KAORU Method 『リリースヨガ』
4日（日）、18日（日）15：30～
担当：FUKI
KAORU Method 『リリースピラティス』
11日（日）15：30～ 担当：FUKI
25日（日）15：30～ 担当：YURIE
体験料:¥2,160
受講料:¥3,240
ご予約、お問い合わせは下記まで
STUDIO Apro
03-6722-1824
info@tsapro.co.jp
10月12日（月）をお休みさせて頂きます。
こんにちは。スタジオアプロスタッフののEMIです。
昨日、学生時代の友人の結婚式に行ってきました。
ブライダル専門の学科に通っており、そのクラスメイトが
久しぶりに集まり、とても楽しい時間を過ごす事ができました。
そんな中、在学中もフラワーアレンジメントを得意としていた友人が、
昨日の主役の為にブーケを作ったと聞き、ドレス姿の主役に負けない位、
ブーケの写真もたくさん撮りました。
主婦になり忙しくなった今でも、友人の為に時間を使える事、
変わらず素敵な関係でいられている仲間がいる事を、とても嬉しく思いました。
STAFF EMI
まだ蒸し暑い日が多く、雨の続く毎日ですが、そんなジメジメな毎日を
気持ちよく乗り切るために、ぜひグループレッスンへお越し下さい‼
KAORU Method 『リリースヨガ』
13日（日）15：30～16：30 20日（日）10：30～11：30
27日（日）15：30～16：30 担当：FUKI
KAORU Method 『リリースピラティス』
13日（日）10：30～11：30 20日（日）15：30～16：30
27日（日）10：30～11：30 担当:AYANO
体験料:¥2,160
受講料:¥3,240
ご予約、お問い合わせは下記まで
STUDIO Apro
03-6722-1824
info@tsapro.co.jp
こんにちは。スタジオアプロスタッフののEMIです。
STUDIOでも使用している、ミニストレッチポール。
自宅でテレビを見ながら、よくコロコロしていますが、
妊娠してから、足がよくつるようになり、とてもむくみます。
とくに、右足がよくつり、コロコロしていても右ふくらはぎだけが
ゴリゴリで、痛いです。
私のO脚で太い足をお見せするのは、恥ずかしいですが…。
ちゃんとやってますので載せます（笑）
やはり右足の方が太い？かなと。
本日もコロコロしてから出勤しました！
まだ痛みはありますが毎日続けることで、痛みから気持ちがいい！に
変わりますし、何より楽にできるので、続けられます。
あとは、寝る時に足もとにクッションを置き、足を高くして寝るようにし、
翌朝少しでも、むくみのない足にしようと頑張ってます。
涼しくなってきたので、散歩するぞ！思っていたのですが、
想像以上にお腹が重く、駅までの道のりで疲れます…。
なので、できるストレッチをして、STUDIOで場違いな身体にならぬよう
頑張りたいと思います‼（笑）
STAFF EMI
こんにちは。スタジオアプロスタッフののEMIです。
先日、朝方の雨が止み、空を見ると大きな虹が出ていました。
気づくのが遅かったせいか、すでに薄くなった虹ですが
朝からとてもいい気分になりました‼
毎日雨はイヤですが、たまの雨と、雨上がりの虹はいいものですね♪
STAFF EMI
STUDIO Apro特別講習会のお知らせ
話題の酵素栄養学をとても分かりやすく解説します。
身体は何でできている？から
酵素とは？？ファスティングのメカニズムは？をひも解き
そこから代謝を上げる身体をつくる為の栄養学へと丁寧に導かれていきます。
今日から食生活を見直すことが出来る講習会です。
Gabarでおなじみのなごみコーポレーションの滝野清氏を講師にむかえ、
当スタジオ主宰のKAORUのファスティング、食生活改善体験談など盛りだくさんの楽しい講習となっております。
〔日程〕9月30日（水）
〔時間〕19：00～21：00（2時間）
〔場所〕STUDIO Apro にて
〔特別講師〕有限会社なごみコーポレーション代表取締役 滝野清
KAORU
〔受講料〕￥6,480（税込）
受講料につきましては、事前にお振込みを頂くか、STUDIOでの前払いをお願いしております。
また、キャンセルポリシーは一週間前とさせて頂きます。
一週間前までのキャンセルでしたら、全額返金致します。
ご興味のある方は下記のアドレスまで、ご連絡いただけますようお願いいたします。
Email:info@tsapro.co.jp
担当 山口
9月21日（月）をお休みさせて頂きます。
【9月よりSTUDIO Aproのシステム変更のご案内】
9月1日より、毎週日曜日はセッションのみの営業となり、受付はお休みさせて頂きます。
お電話やメールでご連絡を頂きましても翌日、月曜日の対応となります。
（月曜日が休みの場合は、火曜日の対応となります）
キャンセルのご連絡は、今まで通り前日の20時までにご連絡頂きますと、キャンセル料は発生致しませんので、お手数ですが日曜日にキャンセルのご連絡を頂く場合は、メールでお願い致します。
【カスタマイズ グループレッスン】
ご家族・お友達・同級生・カップルなど、2名以上の人数で、その方達の身体や目的に合ったグループレッスンをSTUDIO Aproがカスタマイズさせて頂きます。
セミパーソナル、サークルの雰囲気で楽しめるよう、75分間STUDIOを貸し切りにさせて頂きます。（ハーブティーtime付き）
2名 ￥7,560／1名
3名 ￥5,400／1名
4名 ￥4,050／1名
5名 ￥3,240／1名
STUDIO Apro
KAORU Methodに新たなメニューが登場です‼
【KAORU Method フルリリース ストレッチ】
30分間 ￥5,400 担当：アシスタントトレーナー
STUDIO Aproのトレーニングをより有効にする為に、「フルリリースストレッチ」メニューをつくりました。
今までは、1時間のトレーニングの内に、抜粋した形で入れていたリリースを、30分間パーソナルでフルリリースをする事により、トレーニング時間を有効、且つ効果的に使う事ができます。
トレーニングのご予約の前にフルリリースストレッチのご予約をお取りする事を、お勧めしています。
【8月キャンペーン開催‼】
55分以上のトレーニングにフルリリースを加えた場合
通常30分間￥5,400 → 30分間￥3,240（注：フルリリースのみの場合は￥5,400になりますので、ご了承くださいませ。）
お得なこの機会に、ぜひ体験して頂きリリース後のトレーニングの効果をお試しください。
暑い夏が始まりましたね。体力をつけて乗り切りましょう‼
KAORU Method 『リリースヨガ』
2日（日）15：30～16：30 9日（日）10：30～11：30
16日（日）15：30～16：30 23日（日）10：30～11：30
30日（日）15：30～16：30
担当：FUKI
KAORU Method 『リリースピラティス』
2日（日）10：30～11：30 9日（日）15：30～16：30
16日（日）10：30～11：30 23日（日）15：30～16：30
30日（日）10：30～11：30
担当:AYANO
体験料:¥2,160
受講料:¥3,240
ご予約、お問い合わせは下記まで
STUDIO Apro
03-6722-1824
info@tsapro.co.jp
STUDIOにいらしているお客様も、セッションの中で
使用している、ストレッチポール。
私も購入して、自宅でコロコロしています。
はじめは、ふくらはぎを乗せて左右にコロコロするだけで、激痛でした。
全く力を入れていないのに、こんなに痛いなんて、
私の足は…と落ち込みました（笑）
セッション中のお客様からも「痛ーーい‼」との声が
よく聞こえてきますが、本当にその通りでした。
毎日やる事で、激痛から、痛いに変わり、今は「気持ちがいい！」に変わりました。
まだまだ、むくんでいる足ですが、無理なく自宅でできる事をしていきたいです‼
STAFF EMI
8月は、休まず営業いたします。
本日は朝から暑いですね。
梅雨が明けると、こんな毎日が続くのか…と思い、
夏バテしないよう、体力をつけないといけないなぁと思いました。
そんな暑い本日は、やはり、ひまわりを購入してしまいました‼
ミニｻｲｽﾞでとても可愛いです！
もうひとつはベリーとミントで爽やかに仕上げました。
そして、本日の朝いちばんのお客様から、こんな素敵なプレゼントを頂きました‼
みんな大好き、ｶﾞﾘｶﾞﾘ君です‼
朝から嬉しいサプライズで、ほっこりしました♡
ありがとうございます‼ 美味しく頂きます‼
STAFF EMI
残席あと2つ！！
ご参加お待ちしております。
残席まだあります！！
ぜひご参加ください。
あの音楽を聴くと、ついつい体が動いてしまうラジオ体操。
KAORUのご提案するラジオ体操は、やはり
KAORUmethodには欠かせない、リリースをしてからのスタートです。
そして、指を揃えて小指までピン！
伸びたり縮めたりが自然とでき、全身を使えるラジオ体操。
毎朝の日課にして健康美を目指しましょう！！
本日は、なごみコーポレーションの滝野代表によるセミナー第3弾でした。
毎回とても楽しく、わかりやすく、あっという間の2時間です‼
セミナーをやる度に、『食』に対しての考え方が変わります。
健康になる為、自分にできる事をし、どんな小さな変化でも感じたいと思います。
そして、滝野代表おすすめの、お蕎麦屋さんに行ってきました！
横浜市のたまプラーザ駅近くの『風来喬』というお店です。
滝野代表のおすすめだけあり、無農薬、有機栽培の食材で、
NASAが開発した『逆浸透膜システム』の浄水器を使用してお水にも
こだわっており、本当に美味しいお蕎麦でした。
今回は、生ゆばせいろと、
季節限定の、茄子のおろし蕎麦をいただきました。
ゆばも濃厚で、お蕎麦の味もしっかりしていて食べ応えがありました。
大きな茄子を、おろしとみょうがでさっぱりといただく、
この季節にぴったりな味で、とても美味しかったです‼
まだまだ気になるメニューもありましたので、また伺おうと思います‼
STAFF EMI
最寄りの駅を歩いていて、とてもキレイに咲いていた紫陽花を発見しました。
STUDIOにお花を飾るようになってから、外を歩いていても
お花に目がいくようになりました。
梅雨でイヤな季節だなと思ってしまいますが
紫陽花が咲くのだけは楽しみです‼
家にもドライフラワーを飾り、1年中
紫陽花を楽しんでおります♡
STAFF EMI
