こんにちは。
暑い日が続いておりますが
皆様お元気にお過ごしでしょうか？
STUDIO Aproでは毎月テーマにそった内容で
グループセッションを開催しております！！
今月のテーマ、この時期お悩みの方多いのではないでしょうか？！
ぜひお問い合わせお待ちしております♪
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≪料金≫
コンディショニングリリース30 ￥3,000（税抜）
ボディーラインストレッチ45 ￥3,500（税抜）
どちらかだけでも受講できますが、セットで受けていただくのが効果的！！
そして少しお得になっております。
グループセッションセット価格 ￥6,000（税抜）
またグループセッション受けたことないよーー。という方は
体験レッスン価格 ￥5,000（税抜）でご予約承ります。
★すでにスタジオ会員になられている方でもおひとり様１回体験できます★
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今月のテーマは『足のむくみを解消して、美脚ゲット』
スラリと伸びた長い膝下をゲットしましょう♪
by MAKI
やっと夏らしいことができました。
近所のお祭りに行って、飲んだり食べたり、くじを引いたり子供たちは楽しそうでした。
ただ、暑くて暑くて大人も子供も汗だく。
お祭りと言えばの、光る輪っかをつけて日が落ちるまでたっぷり遊んで、夏の思い出が作れてよかったです。
あとは来週、今年の夏の最後の思い出作り。数ヶ月前から予定していたことが、予定通りいきますように…。
数日前から、エアコンなしの快適な毎日になりましたね。やはり窓からの風を感じながら過ごす方が、気持ちがいいですね。
天気のいい休日に、主人と息子の男ふたりでお出かけに行ってきてもらいました。
大好きな電車に乗り、おもちゃを見たりお昼ご飯を食べたり楽しい1日を過ごしてきたようです。
たくさん話せるようになったので、〇〇を見て、〇〇をしてね、〇〇食べてね、と細かく教えてくれる息子の成長を嬉しく思います。
美と健康のKAORU通信より、二の腕痩せを！
最後の第3の鍵は「胸を開くこと」
まずは仰向けになり、テニスボールでコロコロとほぐす。
３段階くらいに少しづつ位置を変えて、リリース。気持ちいい！と痛い！が入り混じった感じでした。
次は肩甲骨を動かすエクササイズ。
胸を張り、肩甲骨を内側に入れるように腕を動かす。大きく腕を振るように動かすのですが、これがすごく気持ちよかったです！
もうひとつ、二の腕引き締めエクササイズもあります。第3の鍵は3つのエクササイズで完了です。
わたしの写真では、伝わりづらいですね。笑
kaoruの動画付きのブログをチェックしてみてください！kaoruの引き締まった腕、美背中にも注目です♡
最近ひきもこりが続いていたので、久しぶりのお出掛けで、みなとみらいに行ってきました。さすが夏休み。人も多く車を停めるのも一苦労でした。
新鮮な場所に息子は喜んでいましたが、私たちは人混みに疲れてしまい、ぐったりして帰ってきました。
その日は、みんなでお風呂にゆっくり浸かって疲れた身体を労わりました。
暑い日々が続き、クーラーの効いた部屋で過ごす毎日は、それはそれで身体が疲れます。
まだまだ暑さは続きますので、どうぞご自愛ください！
暑い日が続いておりますが
夏バテなどされていませんか？？
この度、8月よりスタジオアプロのグループレッスンが
リニューアルしてスタートします！！
リリースで身体のコンディションを整えた後には
雑誌『saita』連載企画でKAORU監修・モデルを担当し大人気だった
『ボディーラインストレッチ』で身体を仕上げていきます。
KAORUがプログラミングしたこのメソッドは
本当に気持ちよく、そして効果も抜群です。
そしてこのグループセッションはKAORU blogと連動して毎月テーマに沿って行います。
ぜひKAORU blogと合わせてCHECKしてみてくださいね！！
https://ameblo.jp/kaoru-beautyhealth/
担当はこの夏からApro所属となったベテランインストラクターHISAKOです。
Aproメソッドを学び、自身も現在肉体改造中の
HISAKOが
ヨガインストラクターとして培った約20年の経験を生かして
皆さんにわかりやすく、効果的にお伝えします！！
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≪開催日程≫毎週金曜日・土曜日
金曜日：19：00～19：30コンディショニングリリース30
19：45～20：30ボディーラインストレッチ45
土曜日：13：30～14：00コンディショニングリリース30
14：15～15：00ボディーラインストレッチ45
≪料金≫
コンディショニングリリース30 ￥3,000（税抜）
ボディーラインストレッチ45 ￥3,500（税抜）
どちらかだけでも受講できますが、セットで受けていただくのが効果的！！
そして少しお得になっております。
グループセッションセット価格 ￥6,000（税抜）
またグループセッション受けたことないよーー。という方は
体験レッスン価格 ￥5,000（税抜）でご予約承ります。
★すでにスタジオ会員になられている方でもおひとり様１回体験できます★
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8月のテーマは『オフショルダーを綺麗に見せる為のデコルテ』
今年の夏は綺麗で機能的な身体でオフショルダーを軽快に着こなしましょう♪
お問い合わせ・お申込みは
info@tsapro.co.jp まで
