25ans2019.10月号「年代別・一生笑える体と心の健康ルール」に掲載されました。

日経ヘルス2019の「いいあいさんの体験マンガ」に掲載されました。

VOGUE 2019.7月号「The Body You Desire 効率重視の最強ボディメイキング」に掲載されました。

SPUR 2019年5月号「あなたが若返るための20のキーワード」に掲載されました。

40代からの女の体幹トレーニング 日経ヘルスに掲載されました

saita 2018.5月号の「10秒ストレッチ」に掲載されました

saita 2018.6月号「10秒ストレッチ」に掲載されました

saita 2018.8月号「10秒ストレッチ」に掲載されました。

日経ヘルス 2018.8月号「特別付録冊子：寝たまま筋膜リリース」に掲載されました。

VOGUE 2019.3月号「ゆるめて鍛える、2019年ボディシェイプ計画」に掲載されました。

YA-MANから発売されている『スウィングビート』について

コメントさせていただきました。

筋力がない人や体が固くなっている人にお勧めの商品！！

ぜひお試しください♪

saita2018．7月号

KAORU連載も今回でvol.10!!

ということで拡大版となっております。

今号は『ゆるめて、締めて、整える！１０秒ボディラインストレッチ』

また、4月２９日に行われた

トーク＆ストレッチのイベントの様子も掲載されています！

是非チェックを！！

家庭画報 2018　7月号

P227の『もしもし、ビューティウェルネス相談室』のお悩みに

KAORUが応えています。

今月のお悩みは

『あごのもたつき、首の横ジワが年々深くなり、老けて見え、気になります』

是非チェックしてみて下さい！

夏までに楽しく美BODY

Fun　Fun　ボディの作り方

監修：KAORU

モデル：寿春花果さん

Figaro 2018 4月号「シトウレイの東京見聞録　2018年における『美しさ』の基準って何？」に掲載されました。

TOKYO　DAYS

シトウレイの東京見聞録023

2018年における『美しさ』の基準って何？

美しさとは自分の中にあるもの。KAORU

同窓会で思い知る『見た目年齢』。若く見える人は何が違うのか？

メイクアップアーティスト：千吉良恵子さん

美容家：安倍佐和子さん

パーソナルトレーナー：KAORU

対談