今回の3日間のジュースクレンズ

感想としては

やって良かった☆

普段気を付けていても

なかなか完璧に毒と言われるものを排除できない昨今

デトックスは必要なのでは。。。と実感

 

何よりも嬉しいのは

こんなに快適な3月は花粉症発症以来初めてかも！

今までにないくらい症状が緩和♡(^^♪

絶対にお花見に行ける！！！！（笑）

花粉症が年々解消するどころか、

さらに敏感になってしまっていたのも

やっぱり自分の中に原因があったのだと思いました。

 

これからは花粉時期に入る前に

3日間のクレンズ

それ以外に年に2回くらい1,5～2日間のクレンズしたら

きっと1年中、私は快適なんじゃないでしょうか！？

クレンズ後の食生活は

とにかく野菜を多くとる！！を目標に

ほぼ毎日手作りランチボックスに

山盛りの無農薬、有機野菜のサラダは

スタッフにおすそ分けできるくらいの量(笑)

そして

穀類の量を少し増やし

お肉の量を減らしました。

 

野菜が多いと咀嚼も多くなり結構満腹感。

デトックスからどんなに食べても0.5～1.5までしか体重が上がりません。

体脂肪率は

自宅体重計で19～20%

 

あと

あんなに好きだったアイスクリームが

チェーンイーティングにならなくなりました！！！これって画期的☆

やっぱり白砂糖は中毒になるんだなぁ。。。とこれまた実感☆彡

 

そして

ボディーワーカーとしての一番の収穫は

身体の柔らかさをGETできたこと♫

食べ物で身体が出来ていることは

当たり前だけど

なかなかこうして顕著に実感できる瞬間は少ないから。。。

53歳の私でも

肌の質感がしなやかに明るくなり

身体がこんなに柔らかくしなやかに変化するなんて。。。

嬉しい｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

いろんな意味で納得できる収穫が多い経験でした☆

 

 to be continue…