辛い部分もあるファスティングですが

私が今回成功できた最大の理由は

ジュースが美味しかったから！！！これが一番(^_-)-☆

酵素ジュースでのファスティングだと

あの甘さがあまり好きではないし

1種類の味での3日間は

飽きてしまって続かなかったと思います。

 

美味しかったな｡.:♦♥♦:.｡｡.:♦♥♦:.｡ジュース☆

現在はクレンズ関係なくても

買いに行ったりしちゃっています(o^^o)♪

 

今回のジュースクレンズで

お世話になったのは

Sky High

 http://skyhigh-tokyo.jp/cleanse/

オーナーのマミ・キーナンさんは

ローフードマスターでフォトグラファーという

ユニークな肩書をお持ちです。

＠Sky High

 

妹とは数年来の仕事仲間で

昨年マガジンハウスから発売されたマミさんの著書では

ライターとしてお手伝いしたそう。

私もこのレシピで、『おうちジュース』にチャレンジしてみよ！

 

『飲むだけで痩せる！

ジュースクレンズ・ダイエット』マガジンハウス

マミ・キーナン著

http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_ss_ime_i_2_5?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BA%E3%83%BB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88&sprefix=%E3%81%98%E3%82%85%E3%83%BC%E3%81%99%E3%81%8F%2Cstripbooks%2C482

また、今回は予約がいっぱいでコールドプレスジュースではなく

高速ジュースクレンズだったので、

次回は是非コールドプレスジュースで挑戦したいと思っています！

 

そして

ジュースクレンズでの最大の心配事『冷え』

それについては

まずは常温でジュースを飲むことがおすすめです。

飲む時間の30分前くらいに冷蔵庫から出して置くこと。

＊ジュース以外の水分はミネラルウォーターなら常温。

私は白湯、オーガニックハーブティーを1日1リットル程度取りました。

＊バスタブに浸かり身体を温めてから眠ること。

 

あとは

私の愛用品で

冷えを防ぐためのお助けgoodsが

イオンドクターの

http://www.iondoctor.com/iondoctor/2011/0601120847/

ハイウエストパンツ型ウォーマーとレッグウォーマー♡

遠赤外線効果で

お腹、腰、ふくらはぎ、足首を暖め

冷えを感じる暇なしでした！！

 

私のクレンズ体験は

数時間のクレンズ苦痛以外は

美味しく楽しい経験☆

 

また夏前に一度2日間しようかな。。。。と思う

今日この頃でした。

身体のリセット、内蔵のリセット、味覚のリセット

必要ですね(*ﾟ▽ﾟ*)

 

The end