この1年での

私の身体の変化を

恥ずかしいのですが、

ぜひ見ていただきたいと思い、

思い切ってブログアップさせていただきます(^_-)-☆

左　2013年10月　　　　　　　　　　右　2014年9月

もう自分でもビックリしています(笑)

体重変わらず、

筋肉量は減らしたので

体脂肪率は1％くらい上がっているんですよ(笑)

おまけにウエアは全く同じ(笑)

なのに。。

骨の整列が正しいところに戻ると

胸がこんなに開き

腰の位置が高くなり

すっきりした身体になる。。。

我ながら本当にびっくりです！

 

実はシルエットの変化だけではなく

整体・鍼治療に通っても全然治らなかった腰痛が

今では全くないことも嬉しいお知らせ｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

 

さて、どうしたらこうなったの？？？

と素朴な疑問がわきますよね？？

まず第一は

リリースを毎日行っていること。

 

あとは

左も右もやっているエクササイズはピラティス。

さて？？？？

同じ名前のメソッドなのに

どうしてこんなに変わったの？？？

こちらは同じRREACHというエクササイズ

でも

左より右の方が肩腰の力が抜けて

伸びやかで楽ちんな感じがしますよね！？｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡♥｡

このように

同じエクササイズでも

動きを深めていくことで

体への影響が変わるってこと

頑張る動き方から伸びやかな動き方へ変化したことが

この身体への導きです。

 

硬さをとって

感じる身体を目指す｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

 

これが美しい身体への鍵であり、

STUDIO　Aproの目標です☆ミ

 

ひとりひとりの

素敵な人生のため｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

まだまだ進化は続きます☆

｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡by KAORU