最近の私のエクササイズ　KEY　WORDは

『滑らかさ☆.。.:*・』

 

ダンス、エアロビクスなどの影響から

ヨガをやってもピラティスをやっても

今ひとつアグレッシブに動きすぎた数十年ですが、、、(笑)

 

ここ1年で

エネルギー方向を意識した

滑らかな動きに変えたところ

52歳の身体に新たな変化が訪れました(*ﾟ▽ﾟ*)

 

身体が柔く、しなやかに｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

それだけじゃなく

細くなることなど諦めていた脚が

一気にデニム２インチマイナスに！！！

これは衝撃的ヽ(´▽｀)/

 

その動き方を

クライアントにも積極的に勧めた結果

全てのクライアントの身体がしなやかなラインに変化し始めています｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

 

本当に

動いた通りにしか

体は反応しないんだなぁ～(笑)

習ったとおりです。

 

そして

皆さんの綺麗な身体を眺めるうちに

気がついたこと

東洋人の骨のラインは

西洋人に比べて滑らかなラインだと

これってとっても奥ゆかしくて綺麗

その上、

独特の色気があるなぁ～。。。うふっ☆彡

 

西洋人みたいなメリハリがない！

東洋人は身体が薄くてのっぺりしている。。。なんて嘆くより

この持ち前の良さを引き出したほうがイイに決まっています☆.。.:*・☆.。.:*・o(^▽^)o

 こんなこと言っている私も

かつてエアロビクスの養成コース生の時

アメリカ人の先生に憧れて

一生懸命真似した経緯ありです。。。(笑)

でも

どんなに真似しても

足の長さが違いすぎて

同じ格好にならないの。。。悲しかった。。。(笑)

骨格が違いすぎる。。。

 

そうですね。。。。思いつきで言うと

例えば

フラミンゴと鶴

S字の曲線が

やっぱりぜんっぜん違うんです。

 

骨格だけではなく

筋肉の質

気候

生活様式（正座の文化が長いなど）

食べ物

違いはいろいろあるはずです。

しかし、

ここで一つの疑問が浮かびます。。。

 

現在日本で

メインに行われているエクササイズのほとんどが

西洋からのもの

まぁ、しいて言えばYOGAくらい。。。

あ～、だからYOGAが一番人気なのかしら。。。

 

アジアンエクササイズ☆.。.:*・

あってもいいんじゃないか。。。

 

そんなことを

思う今日この頃。

 

『KAORU  METHOD』は

東洋人を健康と美に導くものにしていきたい｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

 

だって、

私は日本人だから(笑)

アジアンビューティは髪の毛だけではなく

ボディラインにもありです☆.。.:*・