新しい年が明けましたね。

去年は年末に大きな出来事があり、今年からはまた違った年になりそうですが、支えてくれる人たちと元気に仲良く過ごして行きたいと思います！

去年の秋からaproに復帰して、それまで怠けていたストレッチや少しの運動を無理なく継続していると、キツかったデニムが綺麗に履けたり、身体も少し軽くなりました！やはり継続する事は大切ですね。

今年も無理なく楽しく身体を動かし、ベスト体重に戻れるよう頑張ります！！

今年もどうぞよろしくお願いします。