3日目になると

身体のラインにも変化が現れ始めました。

相変わらずの細マッチョなんですけど。。。苦笑

ちょっと硬かった筋肉の触り心地が

ふわっふわな質感に変化しているんです♫

 

やっぱり思ったとおり

今まで食べてきたものが

肉質に関係していたんだわ。。。

 

実は

クレンズ後にデニムを購入したのですが

25インチだったはずが

なんと24インチにサイズダウン！！

ボーイフレンドスタイルのデニムに至っては

23インチも入ってしまい

いやぁ～～

これはもうAmazingです！！！

 

が。。。

しかし

ちょっと待って

筋肉が柔らかくなってきた

ここから先はきっと細くなってしまう感触

ダメダメ

体重を計ってみると

ベスト体重マイナス2kg(# ﾟДﾟ)

トレーナーという仕事をしている私には、ここが限界です。

これ以上体重を減らしてしまったらパワーがなくなってしまいます。

 

私のジュースクレンズは

3日間がベストなのだと判断しました！！！

 

ちなみに、クレンズの女王の我が妹は

DNA的には似ているはずですが、大柄で大のお酒好き。

ジュースクレンズで必ず3、4キロはダウンするそうですが、

筋肉が柔らかくなりパワーダウンしそう、と思ったのは6日間続けた時だそうで

それからは4日間を自分のベスト日数としているとか。

 

人それぞれジュースで落としたいもの、落とすべきものは違います。

トレーナーとしてクライアントに

「自分の身体の声を聴いて」とよく言いますが、

ジュースクレンズは、

まさしく身体と対話する貴重な時間になること間違いなし！

 

とにもかくにも、

さまざまな気づきと発見があった、3日間のジュースクレンズでした！

 

to be continue…